Idrottsmassage

Idrottsmassage är en djupare massageform som påverkar dina muskler på djupet. Detta är en massageform som bygger på svensk klassisk massage. Man använder tekniker som triggerpunktsbehandling, fascial stretch therapy, dry needling, kinesisk koppning & bindvävsmassage.

Myofascial manipulation är en behandlingsmetod specifikt inriktad på muskeln och bindvävnaden som finns runt omkring och i muskulaturen. Myo står för muskel och fascia för bindvävshinna. Bindvävnaden är en stödjevävnad som finns runt omkring och i musklerna men även mellan olika organ.
Myofascial manipulation innefattar olika former av grepp vilka används för att bearbeta musklerna och dess bindvävnad. Vissa grepp inom massagen, mjukdelsmobilisering och stretching använder samma grepp som vid myofascial release.
En viss skillnad mellan myofascial och massage finns vilket är utförandet där man ibland inom myofascial release kan hålla kvar vävnaden en längre tid i den position som successivt kommer att leda till en avspänning. I massage sker greppen mer rytmiskt. En annan skillnad är att man inte generellt sätt använder kräm eller olja vid myofascial release vilket sker vid massge.

Så här går behandlingen till

För att kunna ställa korrekt diagnos, ge dig en effektiv, trygg och skonsam behandling och till sist visa dig rätt hemövningar börjar vi med en.

1. Undersökning

  • Först en genomgång av vad du har för hälsohistoria.
  • Sen en individuell bedömning av dina besvär och ditt tillstånd.
  • Följt av specifika rörelsetester för få bättre kunskap om vilka områden som är inaktiva samt överbelastade.
  • Detta tar normalt 5-10 minuter vid ditt första besök och mindre vid återbesök.

2. Behandling

  • Du blir masserad klädd i underkläder.
  • Djupare knådningar löser upp spänningar och värk.
  • Du kommer troligen att ligga både på mage, rygg och även på sidan.

För att få ett så bra resultat som möjligt så vill vi att du gör en del enkla övningar hemma inför ditt nästa besök. 

3. Avslutning

  • På slutet av besöket får du träningsråd.
  • Du får hemövningar inför ditt nästa besök.
 30 minuter behandling: 350kr
60 minuter behandling: 600kr