Personlig träning för två

PT DUO/60min passar dig som vill träna med
din partner/kompis/förälder/arbetskamrat.
Hämta inspiration och motivation i att kämpa tillsammans!
○ Kom igång eller utveckla er träning.
○ Förbered er för särskild prestation eller tävling.
○ Sportspecifik träning.
○ Mobilitet/rörlighetsträning 
○ Träna under eller efter graviditet.
○ Teknikträning.
○ Viktminskning eller viktuppgång.
STEG1:
Ni bokar en tid för PT Duo. När ni bokat en tid får ni en varsin ”Personlig Hälsodeklaration” att fylla i via mejlen som ligger till grund för planering tillsammans med mig.
STEG 2
►Ni börjar värma upp med rörlighetsträning och koordinationsträning.
►Ni får en kort presentation av dagens pass.
►Ni får fortlöpande den teknikträning som krävs för att optimalt utföra träningspasset.
►Ni tränar tillsammans med er PT som utmanar er att ge ’det lilla extra’
genom att på ett säkert och peppande sätt pushar er att nå resultat.
►Ni varvar ner och stretchar tillsammans med er PT.
Paket Pris/träningstillfälle Totalt  Per person 
20 700:- 14 000:-  7 000:-
10 800:- 8 000:-  4 000:-
5 900:- 4 500:-  2 250:-
1 1000:- 1000:-  500:-

 

För mer frågor kontakta  martin@kroppsakuten.com